Pohyb a vyvážená strava je základ pri každom chudnutí
Diéty už vyskúšal asi každý z nás, a tak môžeme s istotou povedať, že žiadna z nich nie je dlhodobým riešením. Vždy ide len o krátkodobú úpravu hmotnosti, napríklad pri nejakej príležitosti, ak sa chceme vtesnať do večerných šiat alebo to zvyknú robiť modelky pred dôležitým fotením či módnou prehliadkou. …